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血痰・去痰・咳止めに効く身近な薬用植物

桑(くわ)

絹糸・絹布を作るために飼う蚕の餌にする桑です
  • 桑の根の皮をひと皮剥いて中の白い皮を利用する
    根の中の白い皮を刻んで干します。これを漢方で「桑白皮(そうはくひ)」と言います。
    桑白皮1日量10グラムを煎じて飲みます

    桑白皮には消炎・緩い血圧降下作用・利尿作用・鎮静作用があり、桑白皮は漢方薬局で容易に手に入ります
  • 桑の葉を利用する
    葉を洗って乾燥させます(細かく刻んでフライパンで乾燥させる)
    これを「桑葉(そうよう)」と言います。
    お茶にして飲みます

長ネギ

  • 長ネギの白い部分をそのまま食べます
  • 酒の中にネギの白い部分を刻んで入れて数分間温めて飲みます
  • ネギの白い部分を磨り潰して少しハチミツを入れ、それをネギにとろみが付くまで煮、これを日に数回、5グラムづつ食べます




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