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血糖値が気になる

尿から糖が出ている(血糖値が高い)ときは直ぐに医療機関で診てもらわなければなりませんが、 血糖値の急上昇を抑える食物繊維の多い物や、すい臓に負担を掛けない物を食べた方がよいです。

山芋を常食にする
山芋には消化酵素が含まれ、膵臓の機能を助けます。
糖尿病気味(血糖値が高め)の方は、山芋60グラムをすりおろして日に3回食べると、のどの渇きや多尿が収まります。


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