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病状を改善する栄養素

二日酔いに効果がある栄養素

二日酔いはアルコールが代謝されずにアルコールのまま体内に残ったり、途中の分解物質であるアセトアルデヒドが分解出来ずに体内に残っている状態です。
ですから、水と二酸化炭素に分解し切れないほどの量のアルコールを飲まないのが二日酔いを避ける原則です。
また、空腹のときにアルコールが入ると、急激に吸収されて肝臓に負担が掛かりすぎるので、出来れば良質のタンパク質や乳製品を食べながらゆっくり時間を掛けて飲むのがコツです。




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