病状を改善する栄養素身近な薬用植物ゴルフのルール種子からの盆栽入門
医療検査値の意味・読み方美味しい調理のコツ自然誌自由研究

栄養素早分かり

塩素 硫黄

塩素(Cl)
機能
胃液中の塩酸に含まれ、ペプシン(消化酵素)を活性化させる。
血液の酸・アルカリのバランスを保つミネラルの一つ
 
不足による障害
日本人では不足による障害はありえませんが、胃液中に含まれる塩酸の成分なので胃液が酸性にならずに消化不良を起こします。
摂取量の規定なし
 
多く含まれている食物
海藻、食塩

硫黄(S)
機能:
軟骨・骨、皮膚・爪・髪を作るアミノ酸シスチンの成分です。
また、補酵素の成分の一つとして、糖質や脂質の代謝を助け、 有害なミネラルの排出し、胆汁の分泌を促進します。
 
不足による障害
上記機能の障害
摂取量の規定なし
 
多く含まれているもの
魚介類、肉類、卵、牛乳・乳製品


スポンサーリンク









プライバシーポリシー